まず、なりたい自分の姿や在り方を決める。人は注目することに意識が拡大するから。
公式
①抵抗を手放す（今からとか？どうやってとか？プロセスに注目しない）
→シンプルにこうありたいという結果だけをイメージする。（やり方や方法論まで考えない）
②インスピレーションに従って行動する。
③結果は宇宙に委ねる
なので、もし「このままではいけない」とか「このままで良いのか？」と思ったら、その波動を手放すこと。なぜなら自分を否定してるとエネルギーが入ってこないので。
（手放すやり方）
1.今否定の感情を使ってる？→yes
2 手放すていい？→yes
3 握ってる手を開いて手放す！
要するに、嫌な波動は手放すこと。また、リラックスしてありたい自分にフォーカスすること。
これも、ウェルビーイング！
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