Well Being 幸せな場所を詳細にイメージすること 人は不安になりがちなもの。 そこで、脳に安全を感じさせる方法で「幸せな場所」を思い浮かべるという方法がある。 いわば、心の「避難場所」をあらかじめ自分の中で作っておくこと。自分にとって「安全な場所」や「幸せな場所」を決めておくこと。目を閉じ... 2024.02.14 Well Being仕事スキル