Well Being 睡眠は宝くじ当選くらいの幸福感 睡眠を十分に取れるということは、「英国のBHPS宝くじで、中規模の当選金(日本円で20万円から2,600万円に相当)を獲得した人物が2年後に示す幸福度の平均改善値」(Tangら、2017)にも匹敵すると言われているそうだ。 こんな手軽で毎日... 2024.02.09 Well Being