Well Being 1日の中で「自分らしい時間」を持てたかどうかはその日の眠りを大きく左右する 精神科医の泉谷閑示さんが興味あることを語っている。 ↓(引用)一日を締めくくる眠りを、いわば「毎日の死」として捉えてみると、今日一日を「良く生きて」いなければ、「良く死ねない」。つまり、「死ぬに死ねない」がゆえに不眠になってしまうのです。 ... 2021.11.21 Well Being