ちょっと離れること

日常生活でイライラしたり、怒ったり、不機嫌になることはないだろうか。

私も職場でや家庭でイラっとする時があるが、できるだけその感情に飲み込まれないように心がけている。

ポイントはこのブログでも再三書いているが、そのイライラする現場から「ちょっと離れて」みることだと思う。

最初はイラっとするドラマに没入しそうになるかもしれないが、慣れてくればドラマを外側から客観的に見れるようになる。

そうすればしめたもの。

そんなにイライラしなくなる。

心を守ろう。

これも、ウェルビーイング!

yasu

昭和~令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being(幸福)な世の中のために!

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