Well Being 眉間にシワ
朝、電車の中で前に座っている人を見ると、眉間にシワを寄せて目を閉じている人が多い。 目を閉じているから寝てるのかも知れないが、険しい顔に見えるので、何か考え事をしてるのかも知れない。 見た目は静かだが、この人の頭の中ではいろんな言葉が飛び交...
Well Being 
Well Being 言葉は大切
改めて言葉は大切だと思う。 人に何かを伝える時に、ちょっと一呼吸おいて、この言葉を発したら相手はどう思うだろう？と考えることで、良好なコミュニケーションを築くことができる。 これは子供には難しい。大人だからこそよく考えて言葉を発するべき。 ...
Well Being 幸せに生きるための3つの方法
日経新聞より。なるほどと思う。↓ （引用） 幸福感を高める有効な方法のうち、最も簡単な３つの方法を紹介します。 第１は「味わって食べる」です。ブリティッシュコロンビア大学（カナダ）のヤン・コーニル准教授らの調査では、味わって食べる習慣は学歴...
Well Being 「何かをしない」という選択
目標を立てる時に、「何かをする」ことを中心に考えがちではないだろうか。 自分に不足していることを補う的な発想で、これをしなきゃ、あれもしなければ、と次々と目標が膨らんでいく。 今年はそうではなく、あえて「何かをしない」という選択をしたいと思...
Well Being 家事
家事の役割分担は夫でも妻でもない。 そうは言うものの、子供の頃は正月ともなると、親戚が大勢集まるので、祖母や母や親戚のおばさん達がずーっと台所とリビングを行ったり来たりしながら忙しなく動き回ってた風景を鮮明に思いだす。 今思えば、おかずの買...
音楽 MonaLisa Twins
以前紹介したが、Monalisa Twinsがカッコいい。つくづく、音楽はウェルビーイングだと思う。 モナリザ・ツインズ（ MonaLisa Twins） は、リバプールを本拠地とする女性二人組ロックバンド。ビートルズをはじめとする1960...
Well Being 親に感謝
両親がいなくなってから１年経つ。 自分は大人になって自立していたつもりだったけれど、両親がこの世からいなくなってみると、自分はこれまで心のどこかで親を頼りにして、精神的にも甘えさせてくれてた存在だったなぁとつくづく思う。 世の中には様々な親...
Well Being 女性・男性とか
娘「私は子どもの頃から、なぜ『夫妻』（ふさい）と言うのか疑問に思ってた。『妻夫』（さいふ）でいいんじゃないの」 娘「日本は男女差別がひどい国だよ」 私「、、、」 男性、女性と分けて考えることや、日本人と外国人とか分けて考えること自体が偏って...
Well Being 横浜ウェルビーイング推進プロジェクト
横浜の有志と「横浜ウェルビーイング推進プロジェクト」を立ち上げた。 横浜の様々なウェルビーイングな取組をする人達や団体と協力して、横浜の魅力を発信して、横浜に人が集い、ウェルビーイングな社会になっていければいい。 昨年、横浜市民協働センター...
Well Being 人はそれぞれだけど、似たり寄ったり
人それぞれ顔が違うように、考え方やものの見方は異なる。 と、思ってたが、先日娘が「英語ができるようになって一つ残念だったことは、結局イギリス人が言ってることも、日本人が言ってることも同じようなこと」とコメントしてた。 改めて「同じ人間なんだ...