エッセンシャル思考

以前書いたかもしれないが、「エッセンシャル思考」という本に書いてあったことを改めて思い出した。

一番参考になり、でも自分で出来ていないなと思うこと。それは「厳正な選択」だ。

つまり、限られた時間の中で、必要なことのみをするという選択のこと。

重要でないことを、容赦なく捨てる！

例えば、付き合いたくない相手から飲み会など誘われて、何となく気を遣ってNoと言えずに、愛想笑いして行ってしまうことは厳選な選択をしてない状態だ。

これも、習慣の問題だろう。

嫌なことは、相手に気を使うのではなく、自分の大切な心に気を遣ってキッパリ断るようにしよう。

改めて、自分の心を守ることのほうが大事だ。

これも、ウェルビーイング！