2025-09

先日の朝、いつものように食パンにバターを塗って食べてたときのこと。一口食べて何気なくゆっくり噛み締めてたら、パンの小麦粉とバターの香りが口の中から鼻に抜け、とても美味しいと感じたことがあった。普段はただ口から体の中に食べ物を放り込むだけのよ...

最近マグネシウムの効果を人に教えてもらい、毎日マグバームというものを塗っている。私は朝起きると腰がこわばっていたり、走った後に筋肉痛とかあるけれど、マグネシウムを日々塗るようにしたところ、とても調子が良くなったことを実感している。（マグネシ...

寝れば、手足は休める、目も休める、鼻も口も休める、脳も休める。しかし、胃腸は寝てても消化活動でせっせと動いていることもある。特に寝る前にお腹いっぱい食べると、食べた満足感は一瞬あるものの、その後はたとえ寝ていても胃腸はずーっと働きづめだ。胃...

世の中に格言や素晴らしい言葉はたくさんある。特に人を指導する立場にある人が最も大切にしなければならないことは、何を言うかよりも、伝えるあなた自身がどんな人かということ。例えば、ある上司はいつも時間にルーズで会議にも遅れてくることがある。そん...

生活パターンが少し変わって、良くなったことと、改善すべきことがある。良くなったことは、人に嫌がられるくらい綺麗好きになったこと。改善すべきことは、夜に甘いものが食べたくなって食べてしまうこと。特に夜に甘いものを食べることは健康に良くない。け...

時代は常に変化している。自分の力や思いだけではどうにもならないことは多々ある。特に時代の風というか流れというか空気。戦争は今も世界各地で起きているが、その地域で巻き込まれている人々は自分の力だけではどうにもならない。学校に行きたくてもいけな...

気の置けない友人がいることは本当にありがたいし、いいものだとつくづく思う。「気の置けない」とは、遠慮や気を使う必要がなく、心を開いて自然体で付き合える関係のこと。お互いに信頼感があり、気兼ねせずにリラックスして過ごせる友人と一緒にいると心か...

多くの人間関係が崩れる原因は、「余計な一言」をいうことだとつくづく思う。感情的になって相手に対して嫌味や皮肉を言ったり、大昔のことをほじくり返して関係のないことを言ったり、、こんなことありがちではないだろうか。しかし、こうした対人関係で緊張...

最近ときどき立ち寄る店。「Hello GoogBye」私はBeatlesが好きなので、ちょうどいい店を見つけた。また、この名前がいい感じ。ポール・マッカートニーはこの曲について、「二元性（デュアリティ）」を意識したと語っている。人間関係でも...

赤ちゃんは日々成長している。昨日まで出来なかったことが、今日はできるようになっている。特に、頭が大きく、ぐらぐらの体のバランスを保ちながら、なんとか足を一歩前に出すして歩き出そうとする姿は感動的。これから長い人生、いろんな場所を歩くことにな...