2025-08

このブログで何度も登場する精神科医の泉谷閑示さんの説。心と身体は繋がっている。頭は心と身体とは別のもの。なので、頭の理屈では正しくても、心では何となく「モヤモヤ、違和感」があることは、心の見立てに従ったほうが良いということ。例えば、あの人は...

本人は無意識かも知れないけれど、愚痴が多い人と一緒にいると疲れるし楽しくない。聞いてもいないのに延々と不満をだらだら喋っている。めんどくさいので不用意に相槌でも打つと火に油を注ぐようなもの。私も若い頃はそんな時があったように思う。偉そうなこ...

我が家の子育て（子供たちはとうに成人してるけど）方針は「自立」がテーマだった。親は先に亡くなる。なので、子供は親に頼らずに生きていかなければならない。という極めてシンプルな理由でそう決めた。自立とは経済的にも精神的にも独り立ちすること。もち...

私の家には洗濯機が無い。なので、走った後のランニングシャツやパンツは手洗いして、脱水する時には野菜の水切り器で手動でグルグル回して脱水している。この水切り器はもちろん野菜の水気を飛ばして使うものだけれど、衣類でも使えるのでわざわざ電動の脱水...

ランニング中にしんどくなって途中で歩いたり休んだりすると、その後いざ走り出そうとすると足が重くて、走ることが辛くなる。慣性の法則（外部からの力が働かなければ、静止している物体は静止し続け、運動している物体はそのまま同じ速さ・同じ向き（等速直...

現在の日比谷野音は2025年9月末で終わり、10/1から2027年まで改修工事に入るとのこと。この前の日曜日、初めて野音に行ってきた。先般、日比谷野音のステージに立つ予選会をやっており（落選したけど）、その日が本番だった。日中は暑かったけれ...

医師であり小説家でもある久坂部羊さんの言葉。少欲知足、なるほどと肩の力が抜けて気楽になる。これも、ウェルビーイング！

採用面接は本当に数多く経験したけれど、人を見抜くのはなかなか難しい。なので、いつも自分に人を見る目はあるのだろうか？と自問自答を繰り返している。そんななか、私がこれまでしてこなかった質問を知った。それは、「前職での評価について、どのように感...

この4つを根絶できれば憂いも悲しみも起きないそうだ。①　体に依存する欲②　自分の見解③　慣れ親しんだ習慣④　自分普通に考えたら、こんなんで人生楽しいか？と思えてしまう。きっと次元の違うレベルなんだとは思う。こんな経験したことないから、その世...

「人生一度きり、楽しまなきゃ」とありがちなフレーズは良く耳にする。しかし、果たして本当にそうだろうか？楽しいことと、苦しいことはコインの裏表みたいなもの。例えば、おなかが減って「苦しい」ので、ご飯をたくさん食べる。食べると満足して満足する。...