悪習慣は早めに断とう

生活パターンが少し変わって、良くなったことと、改善すべきことがある。

良くなったことは、人に嫌がられるくらい綺麗好きになったこと。

改善すべきことは、夜に甘いものが食べたくなって食べてしまうこと。

特に夜に甘いものを食べることは健康に良くない。けど美味しいし食べると幸せ。

時々は良いだろうけど、このまま続く（＝習慣）と良くない。

何事も、被害が大きくなる前に、まだ傷が小さいうちに軌道修正したほうが良い。

悪習慣（かな）と思うことは、早めに直していこう。

これも、ウェルビーイング！