2024-08-14

朝、気持ちよくスッキリ起きられたか？　最近特に思うことは、良い睡眠が取れて朝スッキリと起きられた日は終日心身のコンディションが良い。特に、寝てないと午後から疲れがドッと押し寄せてくる。大谷翔平選手は睡眠をとても大切にしているらしい。その理由...