2023-11-03

Well Being

朝の時間をどう過ごすか

ここ最近、早く出社して1人の時間を作っている。 特に就業前はメールも無いし、人もいないので自分のことに集中できる。 そこで発見したこと。 それは、集中すると気持ちがリラックスして、体もスッキリすること。 こうした朝活をした日は、一日中充実し...