2026-03

今年から食生活を見直しているけれど、食事の内容がてきめんに体の変化に現れるから面白い。改めて体は食事からできてるんだなと実感。今年から揚げ物や甘いものを控え、たんぱく質を意識して食べるようになった。その結果自然と体重が落ちて行った。正月から...

長年採用活動に関わってきて、優秀な人、信頼できる人、一緒に仕事をしたいと思う人は皆レスポンスが早い。逆に言うと、連絡が遅い、レスポンスが遅い人は仕事ができない人に多かったように思う。何かを相手からしてもらったらお礼の電話をする。メールをする...

最近買って心地よい靴。eccoというデンマークの靴がとても履き心地が良い。ちょっとお高めだけど、自分が乗る車ではなく、自分が歩く靴にお金をかけたほうが、はるかに健康的だし、毎日履くので気持ちよさを日々実感できる。こうした日用品で健康的で気持...

私の両親は物を大事に使う人だった。戦前戦後は物資が不足してたので、物を大事にする生活をしてきたのだろう。まさに「もったいない」精神。なので、父母は誰かから頂いた高級食器や、奮発して買った洋服や宝飾品などは滅多に使わず、大事に大事にしまってい...

最近は低脂肪・高たんぱくな食事を心がけている。その中で出会ったのがギリシャヨーグルト。ねっとりした濃厚なヨーグルト。美味しいし体に良いし腹持ちも良いので、ランチはこれだけで十分なくらい。ギリシャヨーグルトの主な特徴と栄養（抜粋）濃厚な食感:...

落合で新たな店を開拓。昨年11月に証券会社サラリーマンだったオーナーが立ち上げたミュージックバー。明るい店内で、開放的な感じ。店のネーミングも良い。ここは、飛込で行った美容院で紹介してもらった、そこからの紹介。紹介から紹介への連鎖も面白い。...

何度も書いてるけれど、人が話している時にその話しの内容に対して質問せずに、むしろそれを遮って、聞いてもいない自分の話しをする人は相変わらずいる。まさに盗人。そういう人は苦手なので、以前はイラっともしたけれど、最近は「あー出た。ではさようなら...

よく「家族の支えがあったから」「コーチや周りの支えがあったから」と言う。人は誰でも何かチャレンジするときは不安になるもの。そんな時に、背中をグッと押してくれる存在が近くにいると、本当に心強い。プロスポーツ選手でも、一般の人でも何かをチャレン...

人に何かを伝える時は「ストーリー」が大事。例えば、旅行先でお土産を買ってきたときに「はい、どうぞ」と渡すのもいいけれど、「以前京都に住んでいたことがあって、京都で和菓子屋を経営している知人に会った時に、そこでしか売ってない美味しいお菓子があ...

いつか出るだろうと思ってた。不機嫌ハラスメント。前にも書いたけれど、不機嫌は職場で害悪以外の何物でもない。特に上司が不機嫌だと職場環境が悪化する。人間だから機嫌が良い時もあれば、機嫌が悪い時もあるのは当たり前。しかし、上司というか影響力のあ...