2024-11-16

「感情」を「感情的にならずに」伝えることは大事

普段の日常生活でも会社でも、様々な感情が湧く。お釈迦様は悟りに至る方法としてヴィパッサナー瞑想を教えている。詳しい説明は省くが、要するに感情が湧いてきたら、その感情を客観的に観察すること。ある出来事が生じる（例：人にバカと言われた）➡感情が...