Well Being モチベーションの本当の意味 よくある自己啓発本には、「成功イメージを持ちなさい」とか書いてあるけれど本当だろうか。成功イメージを持つことは大事なことだと思うけれど、大前提として、そのようにイメージする自分自身が今どんな状態にあるかが大事だと思う。例えば、今お腹がペコペ... 2024.10.31 Well Being
Well Being 未来の自分を想像する 物事を決める時。進路に迷う時。人生の岐路に立つ時。洋服を買う時。大きな決断から、小さな決断まで、何かを選択することは日々ある。選択に迷う時にこう自問自答すると良いようだ。『(その選択は)未来の自分が喜んでいるか?』と。そして、未来の自分がニ... 2024.10.30 Well Being
Well Being 断酒 ここずっと酒を飲んでいない。とても驚いていることは、睡眠の質が格段によくなり朝起きて元気になったことだ。夜中に喉が渇いて水を飲むこともなく、朝までぐっすり眠れる。また、日中眠くなることもない。集中力も冴え、大げさだけど人生を取り戻した感じだ... 2024.10.29 Well Being
Well Being 幸せになれる子 美智子様の言葉。「どんな境遇」でも人によってとらえ方は様々。まさにmind setがどうあるかが子育てや社員教育も大事だと思う。よく「親ガチャ」とか「配属ガチャ」とか「上司ガチャ」とか他責にする風潮があるけれど、まずは自分次第だろう。自分の... 2024.10.28 Well Being
Well Being 何もしない時間 ちょっとした入院をしてた時、何もすることが無かった。これまでは、ともすれば時間を何かで埋めなきゃ、とか、無意識に忙しなくしていたような気がする。「何もしなくていい時間」「ただぼーっとする時間」しかし、人間の頭には常に自動思考によりいろんな妄... 2024.10.27 Well Being
Well Being 死ぬかもしれない あー死ぬかもしれないと思ったことはないだろうか。私は持病があって、先日あーこのまま死ぬかもしれないなと最近思った。このような思いをした人は世の中に多くいるだろう。大きな病気やケガをしたり、思わぬアクシデントに会ったり様々なきっかけがある。そ... 2024.10.26 Well Being
Well Being 「技術的問題」と「適応課題」 この概念は、ハーバード・ケネディ・スクールで25年間リーダーシップ論の教鞭をとり、「最も影響を受けた授業」に選ばれ続け、IBM、マイクロソフト、マッキンゼー、世界銀行などのアドバイザーも務めるロナルド・ハイフェッツ氏が提唱したこと。彼は、既... 2024.10.25 Well Being
Well Being 月に行くには 地球一周は4万キロで24時間で一周しているので、地球の自転速度は時速約1700キロである。飛行機の速さは時速約900キロなので、時速1700キロは飛行機の約2倍の速さだ。我々はこんな猛スピードで回る地球に乗っかているのに、飛ばされないで生き... 2024.10.24 Well Being
Well Being 失敗から学ぶ ユダヤ ユダヤの諺が素敵だなと思ったので、最も良い教師とは、最も多くの失敗談を語れる教師であるユダヤ教の学習会の議論では、失敗談を話し合うことが最も奨励される。ユダヤ人は、迫害の歴史の中で苦難や失敗に追い込まれることが多かった。だから苦難や失敗を大... 2024.10.23 Well Being
Well Being 「問題」と「課題」を整理すること この違いを知らないビジネスマンが多い。問題と課題がごっちゃになっていては、正しく議論ができない。問題とは「あるべき姿と現状とのGAP(=何がうまくいっていないか)」のこと。課題とは「そのGAPをどう解決するか」ということ。例えば、業績の悪化... 2024.10.22 Well Being