2024-01-17

日中いかに元気に過ごせるかの最大のポイントは、私にとっては睡眠だ。朝起きるまで途中で目覚めないでぐっすり寝れて、朝シャキッと起きれるのが理想。ただお酒を飲みすぎたり、寝る時間が遅かったりすると、翌日はだるくてパフォーマンスが落ちる。大谷翔平...