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違う！「ダニーデン研究」ニュージーランドのダニーデン市で1972年〜1973年に生まれた1037人の参加者を対象とし、20年間に渡って彼らの健康状態を4回測定しました。その多種多様な測定に基づき、それぞれの参加者に「生物学的な年齢」を割り当...

改めてだけれど、経済的な豊かさはもちろん大事だけれど社会的つながりを育むことが幸福感の向上に効果的という研究。（新たに、あそっかというよりも、やっぱりという感じ）但し、仏教では無理につながる人がいなければ、一人でも良いという。犀の角。「他者...

年末年始などで親戚が集うときには、なるべく叔父や叔母に昔の話しを聞くようにしている。若いころにはこうした意識は無かった。話しを聞く理由は自分という存在が、どんなご縁で今までつながってきたかということが良く分かるから。NHKのファミリーヒスト...

おしゃれで居心地のよいレストランだった。こんな休日もいい。葉山にあるので、是非おすすめ。何を食べるかも大事だけれど、どんな空間で食事をするかのほうが私は優先度が高い。富士山が真正面にドカーンと絶景。これも、ウェルビーイング！

１６才の少年に教えてもらった（笑）Neo City Popとは、1970〜80年代の日本の「シティポップ」に影響を受けつつ、現代的なサウンドや多様な音楽要素（R&B、ヒップホップ、EDMなど）を取り入れて2010年以降に生まれた、新世代の都...

日経新聞の引用です。まさに、言葉の力がいかに大事かということだと思う。何かを本当に伝えたければ、言葉をしっかり磨くことが大切だと思う。人を幸せにするのは心に刺さる言葉だろう。これも、ウェルビーイング！

植物は心を癒す。（日経記事より）玄関まわりに植木や花などの植物がある住宅に住む人は、うつになるリスクが低いことが、都内に住む65歳以上の2046人を対象にした千葉大学の研究で明らかになった。植物の手入れで体を動かすことや、手入れをしている間...

良い職場を築くために、上司は部下とどのような会話をすればよいか？1on1とかで何を聞けば良いか。それは、次の３つの質問。質問された側は、この３つを自分の頭の中で良く考えるだろうし、上司は部下が目指す３つの方向性を質問を通じて促すことができる...

「幸せな職場」の3つの条件は、「仕事（役割）」「志事（意義）」「私事（プライベート）」の3つの領域で、信頼関係を築くことが重要これも、石川善樹さんの提唱。特に「上司との関係性」が幸せの大きな要因だと指摘している。これは、単なる仕事の成果だけ...

どうすれば仕事を楽しめるようになるのか。これまた、石川善樹さんが分かりやすく説明している。「楽しさ」は、「何を」やるかよりも「誰と」やるかが重要。極端な例で言えば、好きな人とやるのであれば砂を掘って埋めるだけの仕事でも楽しいもの。近年の日本...