2026-03-26

世界中の１００万人の調査によると、スポーツしている10代は、1.43倍幸せとのこと！何となくそうだろうなとは前から思っていたけれど、運動はメンタルに効くということ。スポーツをすると、自尊心、自己効力感、自己コントロール力、レジリエンス、睡眠...