Well Being

パソコン、スマホ、TV、音楽などなど。自分を取り巻くあらゆる電気機器のスイッチを切ってみて感じたこと。それは、失われた「聴覚、嗅覚、味覚、視覚」が体の内側からじわじわ蘇ってくるような感覚。失われたというと大げさだけれど、朝の鳥のさえずりや、...

今年も新入社員の入社式が各企業で始まった。各企業で社長が言うことはいつもワンパターンだ。「失敗を恐れずいろんなことに挑戦して欲しい！」「果敢にチャレンジしよう！」「自分の個性を大事にして欲しい」だの、、皮肉なことだけど、本当か！といつも思う...

まさに。会話ではお互いの間合いが大事。そんな時、時々だけれど会話が被った時に、謝ってくる人は好きだ。センスがいい。ちょっとしたことで、むしろ、ちょっとしたことをどれだけ大事にできるかが人柄なんだと思う。ちょっとしたことを大事にしよう。これも...

昨年６月に東中野に来たので、今年初めて神田川の桜を見た。地元の人から「神田川の桜はいいですよ～」と何度か聞いていたので、ようやく見るタイミングがやってきた。神田川は小さな川ではあるけれど、その川沿いに桜がびっしりと咲いている。しかも、枝が顔...

今月の村木さんの「私の履歴書」最終回。素敵な人だった。・人生は貸し借りではない。ときに「take & take」でいい。・「なんとかなるから」・「自立とは依存しないことではない。自立とはたくさんのものに少しずつ依存できるようになること」・「...

これ本当。無造作にピストルをぶっ放す人が何と多いことか。。しかし、逆に良い言葉は人を幸せにする。何度も何度も言いたいこと。それは、言葉を発する前に「これ言って意味あるのか？これ言って相手はどう思うか？」をちょっと考えよう。良い言葉を。これも...

先日、大学同窓会のメールで、皆それぞれ近況報告をしていたが、ざーっと見て9割は「いま●●（組織）で働いています。趣味は時々●●したり、元気にやってます」的なもの。まぁこれで近況は分かるけど、でもみんな同じ顔に見えてしまう。中には、思わずクス...

人は生き物。だから当然遺伝はある。この世には、本人の努力だけではどうにもならないこともある。いくら頑張っても、いくら環境を変えても、親から受け継いだ遺伝は引き継がれる。これは、外見的な肉体的なこともさることながら、脳の中身も肉体的な要素なの...

よく「根拠の無い自信」というけれど、物事を深く理解すればするほど怖くなるというか、自分の至らなさを身に染みるというか、慎重になる。私はバンドのボーカルをかれこれ15年ほどやっているけれど、声の出し方やリズムの取り方を知れば知るほど、「なんて...

世界中の１００万人の調査によると、スポーツしている10代は、1.43倍幸せとのこと！何となくそうだろうなとは前から思っていたけれど、運動はメンタルに効くということ。スポーツをすると、自尊心、自己効力感、自己コントロール力、レジリエンス、睡眠...