2025-11-26

睡眠の質こそ、ウェルビーイングの大前提だと思う。apple watch ultra3を装着して毎日睡眠記録を取っていると、その日の睡眠状態がスコアとなって出てくる。60点程度の時はその日の調子があまり良くないけれど、80点を超えると実際に調...