Well Being

古くからの警句 メメント・モリ

「メメント・モリ」ってどこかで聞いたことある言葉だと思う。 これはラテン語で「死を想え」「死を忘れるな」という意味の言葉。 この手の話しは良く聞くし、言い方を変えていろんな人が言っている。 Apple創業者のスティーブジョブズは「今日が人生...
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悩みから抜け出すためには「メタ」

だじゃれじゃない。 アインシュタインの名言に「どんな問題も、それをつくり出したときの意識レベルでは解決できない。」 というのがある。 つまり「今問題が起こったのと同じ思考様式だとその問題は解決できない」ということ。悩んでる時は、頭の中がその...
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1時間のジョギングで寿命が7時間伸びる!?

ジョギングを習慣にしている人は多い。私もそう。こんな興味深い記事があった。 ヘルス関連誌『Progress in Cardiovascular Disease(心臓血管疾病における進歩)』で発表された研究結果によると、ジョギングする人と、ま...
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「普通がいいという病」(おすすめ)

精神科医の泉谷閑示(いずみやかんじ)さんの本「普通がいいという病」がとても勉強になった。これまでモヤモヤしてたことが、とてもスッキリ整理できる。ウェルビーイングな生き方のヒントになる。 特に、人間の仕組み(頭と心と身体の関係)は、非常に参考...
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これからの時代のキーワード「GDW」

「GDW」とは国内総充実のこと。 Gross Domestic Well-beingの頭文字をとって「GDW」 従来の経済中心だった「GDP」(国内総生産)重視の価値観から幸福を目指す価値観「GDW」へと、国も企業も大きく舵をきろうとしてい...
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「上が言っていることだから」を連発する上司を一発で黙らせるには。

「これは会社の方針だから」とか「上が言ってることだから従え」と言う上司はいないだろうか。 上司じゃなくても、親が子どもに対して「お父さんがダメって言ってるからダメ」とか言ったりすることもある。 「上が言っていることだから」と、何でも上のせい...
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新庄剛志から学ぶこと

来年の日ハムが面白そうだ。 新庄剛志が監督に就任するというニュースを見て、思わずニヤニヤしてしまった。なんでだろう? 彼のこれまでの様々な言動やパフォーマンスが楽しかったから、これから楽しませてくれるだろうという期待感がある。 それはどこか...
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やさしさは愛じゃない

明王は誰でも一度は見たことがあるだろう。 お寺の門で怖い顔をして立ってる仏像のこと。 ウィキペディアによると、明王とは、密教における最高仏尊大日如来の命を受け、仏教に未だ帰依しない民衆を帰依させようとする役割を担った佛尊を指す。単なる怒りを...
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相手に与える印象は「声」が4割!

自分の声ってあまり意識していない。 誰しも経験あると思うけど、録音された自分の声を聴くと「あー自分の声は相手にこんな風に聞こえてるんだ」とちょっと嫌な気持ちになったりして意識する。 お互い様だけど、相手からは自分の声は録音通りに聞こえている...
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富士山が見えると幸せ

毎朝、家のベランダから富士山を見ている。 特に、秋から冬にかけては空気が澄んでいて、富士山がとても美しい。晴れて天気の良い日は「あー幸せだなぁ」と心がほっこりする。 富士山がきれいに見えると得した気分になる。 ついつい富士山をチェックしてし...