「自分の感情を否定すると、その感情は約2倍も増幅して、心の奥底にこもり、化膿して転移する」らしい。 つまり、感情は適切に表現して認めてあげないと、ガンが転移するように身体の中にとどまり、心と身体を危険にさらす。 ポジティブ過ぎる人は、辛いこ...

ウェルビーイング大学でロック部を主催している。 先日のテーマは「青春ソング」 中高生の頃や大学生の時に聞いた音楽や想い出を、音楽を聴きながら語り合った。 そこで、あるメンバーが面白いことを言ってなるほどと思ったこと。 それは「二十歳前後まで...

三浦半島の先にある城ヶ島。 近いけど行ったことが無かったが、行ってみるととてもいいところだった。 房総半島の館山も肉眼でいつ見えるし、海はきれいだし、ご飯も美味しい。 こんな近くなのに知らなかった。 新しいところへ行くと心も身体もリフレッシ...

最近は初対面の人と話す機会が増えてきた。 これまで何度も苦手なタイプを書いてきたが、初対面にもかかわらず、こちらの話しを聞こうとせず、自分のことばかりダラダラ話す人に出会ってしまった。 「あちゃー、せっかく仲良くなりたかったのに苦手なタイプ...

相手に寄り添う気持ちがあれば、ちょっとした気遣いで相手に喜んでもらえると思う。 仕事でもプライベートでも。 相手が何を心配してるか？相手が気になってることは何か？を察知して、少し先回りして声かけたり、対応すれば相手は喜んでくれるだろう。 相...

先日の横浜マラソンで思ったこと。 いろんなランナーを見て、「あー、何だかみんなと一緒に人生というマラソンを走ってるんだなー」という一体感を感じるとともに、人それぞれの走り方もあるんだなと。 例えば、ハロウィンの被り物をして、みんなにニコニコ...

こんな文章があった。 右から読むか、左から読むかで大きく違って面白い。 他にもこんな文章書けるかも。 ユーモアも大事。 これも、ウェルビーイング！

ともすれば、何でも自分の見方や考え方が正しいと思いがち。 これがいろんな差別や偏見を生む。 ジェンダーのことや、国と国との争いや、文化など。 最近思うのは、お互いの関係が近すぎると、親しみやすいものの、関係が悪くなると余計に憎しみあったりす...