2026-08-14

夏真っ盛り。私は毎朝4時に起きる。体重を測り、水を飲み、ランニングに出かける。帰宅したら朝食を食べ、本を読み、一日が始まる。この一連の流れは、特別なことではない。毎日繰り返す「朝の儀式（ルーティン）」である。以前、ある記事を読んだ。「人は朝...