2026-08-07

まずは、やってみる。自己流も悪くない。だが、本当に上達したいなら、一度はプロに教わるべきである。最近、それを強く実感したのが朝日カルチャーセンターの瞑想教室だった。私はこれまで何冊も瞑想の本を読んだり、動画を見たり、静かに座ればいいと思って...