2026-06-01

やはり瞑想は大事だ思う。騒がしい今の時代だからこそ、自分を観察すること。（スマナサーラ長老）Satiとは気づきと言う意味です。Vipassanā瞑想では「実況中継」するように言っているのはこのsatiの実践なのです。英語で言えば、aware...