Well Being 断酒 ここずっと酒を飲んでいない。とても驚いていることは、睡眠の質が格段によくなり朝起きて元気になったことだ。夜中に喉が渇いて水を飲むこともなく、朝までぐっすり眠れる。また、日中眠くなることもない。集中力も冴え、大げさだけど人生を取り戻した感じだ... 2024.10.29 Well Being