Well Being 整うとは 最近の流行り言葉?で、「サウナで整う」と良く聞く。 私もサウナは大好きで時々行くけれど、イメージとしては汗をかいて、体の中がスッキリする感じだ。 が、しかし、私にとって最大整うことは、7−8月の朝晩のムッとする湿気の中でランニングをすること... 2022.08.24 Well Being