Well Being 15分9秒の運動が大事 アシックスが面白い研究を発表した。 毎日15分9秒の運動を行うと、精神にポジティブな影響を与えるとのこと。 運動をしない期間は、「自信」が20%、「ポジティブさ」が16%、「エネルギッシュさ」が23%、「ストレスに対処する能力」が22%低下... 2022.04.25 Well Being