Well Being 冷水シャワー生活 ヴィム・ホフ(Wim Hof)というオランダ人の健康法を知ったのは2020年の10月。 これは体に良いかもと思い、それ以来、ずっと毎日朝起きてから冷水シャワーを浴びる生活を欠かさず続けている。 最初は随分クレイジーな健康法と思ったが、まずは... 2021.06.17 Well Being