Well Being 悩んだら、タッピング(効果あり) このテクニックは自分も実際にやってみて、即効性があって効果があるので是非おすすめ。 タッピングとは。 タッピングとは、簡単に言うと、感情を感じながら、身体の数か所のツボを指先でトントン叩くだけのテクニック。 指でツボをトントン叩くことを「タ... 2021.05.07 Well Being