Well Being 感謝日記 ポジティブ心理学のロバートエモンズ博士が「感謝日記」を書くことの効能を言ってたので、最近「感謝日記」をはじめてみた。習慣化したい。 「感謝日記」の効能(8歳~80歳迄の1000人以上を対象に調査) (身体的効能) ・免疫力アップ・痛みの軽減... 2021.04.14 Well Being