Well Being

偉い人は、エラそうにしない。金持ちな人は、お金を自慢しない。優しい人は、優しさを売りにしない。頭のいい人は、難しいことを言わない。心の強い人は、弱さを責めない。 なかなかかっこいい人になれない。本当に、人間は器量が小さな生き物だと思う。 心...

宗教とマインドコントロールの話は良く耳にする話題だ。 改めて、マインドコントロールとは何だろうと思い、「マインドコントロールの正体」という本を読んでみたが、なかなか深い内容だった。 よく「何であんな訳のわからない宗教に」とか「洗脳されてる」...

人は誰でも幸せを求めるもの。しかし、それは幸せには逆効果だとも。 デンバー大学の研究で、「普段どれぐらい幸福を大事に考えているか？」を質問し、過去18か月に体験したストレスと比べたそうだ。 すると、幸福を重視する者ほど人生の満足度が低く、ス...

誰しも失敗はするもの。重要なのは、失敗した後だ。 医療ミスによる死亡事故と、飛行機事故による死亡事故と比べると、圧倒的に医療ミスによる死亡事故が多いそうだ。 アメリカのハーバード大学の調査では、アメリカ国内だけで、毎年100万人が医療過誤に...

自分一人だけの時間って意外と少ないのではないか。 TVやスマホを見たり、ネットサーフィンしたり、誰かと会話してたり、、 私の場合、一人になれる時間は、今のところ通勤電車に乗ってる時とランニング中だけかも知れない。通勤電車は正直不要だが、ラン...

マインドフルネス

プロ野球などのスポーツ観戦で、実況生中継という言葉は良く使われる。 この実況・生中継は、スポーツだけでなく、気が散って集中力が保たれない時や、不安や悩みがあるときにも有効なことを知っているだろうか？ 集中力が無いとか、不安や心配事などの悩み...

人生１００年時代。泣くことと、笑うこと、どっちが多いか。。 ま、頑張りましょう！ これも、ウェルビーイング！

親子や夫婦の関係では、本心を言うのに、その他の関係では本心を言わないことが多いのではないか。 本音と建前。 大人なんだから使い分けることも必要だし、社会をスムーズに回していくためにも、本心を言わないことも大事だという考え方もある。 ここで言...