私は仏教で多くのことを学ばせてもらっている。
仏教に「自灯明（じとうみょう）・法灯明（ほうとうみょう）」という教えがある。
簡単に言えば、「自分自身をよりどころにしなさい。そして、真理や教えをよりどころにしなさい」という意味である。
お釈迦様は、誰か（人）を盲目的に信じるのではなく、自分の頭で考え、正しい教えに照らし合わせて判断することの大切さを説いた。
この教えは、二千五百年以上前のものとは思えないほど、現代に当てはまる。
例えばAIである。
ChatGPTに質問すれば、それらしい答えはすぐ返ってくる。しかし、それをそのまま信じて行動するのは危険である。AIは便利な道具だが、最後に判断するのは自分自身だ。
健康情報も同じだ。「このサプリが万能」「このダイエットで必ず痩せる」といった情報が毎日のように流れてくる。しかし、本当に自分に合っているのかを考え、信頼できる根拠と照らし合わせる姿勢が欠かせない。
仕事でもそうである。
上司が言ったから、昔からそうしているから…。それだけで仕事を続けていると、時代の変化に取り残されてしまう。本当にお客様のためになっているのか。もっと良い方法はないのか。自分の頭で考え続けることが、成長につながる。
「自灯明」は、自分勝手に生きることではない。
「法灯明」は、他人任せになることでもない。
自分で考えながら、普遍的な原理や正しい教えにも学び、判断する。その両方のバランスが大切なのである。
情報があふれ、AIが答えを教えてくれる時代だからこそ、「最後は自分で考える」という姿勢はますます重要になる。
二千五百年前のお釈迦様の言葉は、未来を見通していたのかもしれない。
自分の頭でよく考えよう。そうすれば幸せに生きられると思う。
これも、ウェルビーイング！
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