私はこんなブログを毎日せっせと書いているせいか、人の些細な言葉や行動やふるまいに前よりも敏感になってきてしまった。。
副作用として、いろいろ気が利かない人を見ると、心の中で些細な「イライラ」のさざ波が以前よりも増してきたような気がする。「あーなんでこの人はこんなに気が利かないんだろう」「なぜ挨拶一つ、お礼ひとつ言えないんだろう」「なんで、トイレのドアを開けたら出るときに閉めないんだろう」、、、
以前の私であれば（自分がそうだったから）全く気にもしていなかったことが増えてきた感じがする。
きっと、こんな不機嫌な私を見て、相手は不愉快に思っているのかも知れないとも思う。
まさに、ここが心の成長の踊り場なのかも知れない。
なので最近は「イラっと」さざ波が立っている時は、じーっと自分の心の中を観察して、否定も肯定もせずに、「いま、俺ってイライラしてるなぁ。なんか表情が硬くなってるなぁ」と淡々と観察するようにしている。
そうすると、その「イライラ君」は気が付いた時にはどこかへ行ってしまっている。
気が利くことは苦しいけれど、自分が成長する気づきを与えてくれてるのかもしれないと思うと、心が少しホッとする。
これも、日々成長。
これも、ウェルビーイング！
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