普段のルーティンを変えることも大事だと思う。
良い習慣は継続すれば良い。ただ、普段の何気ない行動を少し意識して変えてみると心がリフレッシュする。
先日の日曜日、近くのコメダ珈琲でモーニングを食べに行った。コメダ珈琲は名古屋の喫茶店なので、座席の雰囲気や店の佇まいは名古屋独特の喫茶店で、居心地が良い。
私の母は、よく「喫茶店でモーニングでも食べに行くかね？」と言ってたものた。
モーニングとは、ドリンク一杯の料金でトーストや卵などが無料でセットになってくるお得なシステム。
特に本場名古屋では、無料でバナナやサラダやヨーグルトなどがこれでもかというくらい付いてくる。
そんなことを思いながら、朝食をコメダ珈琲で食べた。
普段の朝食をちょっと変えるだけで、幸せな気持ちになれる。
時にはルーティンを変えてみよう。
これも、ウェルビーイング！
