つくづく人生は習慣だと思う。
人には自由意思があるのか？さえ思ってしまう。
朝起きて、歯を磨いて、毎日決まった電車に乗って、決まった道を歩いて、決まった仕事をして、決まった人たちと会話して、、
別に悪いことでは無い。習慣があるから脳は余計なエネルギーを使わないで体を動かすことができる。
新しい習慣が身につくまで3週間かかるらしい。であれば良い習慣を身につけるためには、その3週間を自分に投資すれば、あとは自動巻きに良い状態になる。
ベンジャミンフランクリンが『13の徳目』として人生で取り組んだテーマがある。
少しは真似したい。
これも、ウェルビーイング！
