ちょっと残念な気持ちもするけれど、『私』とか『私のもの』というものは無い、とお釈迦さまは言っている。
つまり、物事は常に変化し続ける（無常）ものだから。
ただ、この考えは実感として持つことは難しい。ヴィパッサナー瞑想の実践で腹落ちしないと難しいと聞くが、本格的にヴィパッサナーをやった経験もない。真似事みたいな程度はあるけど。
ただ、この考え方は道理にかなってると頭では理解できる。なぜなら、これまでの人生で変わってないものは無いから。
なので、表面的に良いと思えることも、辛いと思えることも、いずれは変化していく。
こうした真理を理解するだけでも、心やすらかに生きていけるのではないだろうか。
ちなみに、お釈迦さまは、そう考えることこそが最も大事と教えている。
意識してみよう。
これも、ウェルビーイング！
