口から出す前に

何を出すかというと、「言葉」のこと。

相手と話しているときに、思わず出てしまう言葉が相手を傷つけたり、言っても意味もなく無駄な言葉をつい発してしまうことはないだろうか。

かくいう私は良くある、、なのでできるだけ「余計な一言」は口から洩れそうなときにはグッと飲み込むよう意識しようとしている。

意識すれば後で「あーやばかった、、余計なこと言わなくて良かった」と思わず胸をなでおろすことが時々あり、少しだけれど成果はあるのだと思う。

口から出たものを引っ込めることはできない。

余計な一言に気を付けよう。

お口にチャック！

これも、ウェルビーイング！