「願望」と「意図」

似てる言葉だけれど、意味は違う。ここのポイントは非常に重要だと思うので、ポイントを書いておきたい。夢を実現させたいのであれば、知っておいたほうが良いだろう。

願望（Wish）：

1. より感情的で抽象的
2. 実現可能性は低いことが多い
3. 具体的な行動計画を伴わない

意図（Intention）：

1. 合理的で具体的
2. 明確な目標と行動計画がある
3. 実現に向けた具体的なステップがある

具体例:

1. 学業であれば、

• 願望：「世界一流の大学に入りたい」
• 意図：「TOEFL 100点を取得するため、毎日2時間英語を勉強する」

2. 健康であれば、

• 願望：「健康的な体になりたい」
• 意図：「週3回ジムに通い、バランスの取れた食事を心がける」

仕事でも、プライベートでも同じ。

ウェルビーイングを実現したいもではなく、ウェルビーイングを意図する。

これも、ウェルビーイング！