この年末年始は酒を飲まず、しらふで年末年始を過ごした。
大学に入ってから年末年始をしらふで過ごしたことはないので、実に40数年ぶり。
特に禁断症状も出ず、顔もむくます、体重も増えず気分良く過ごせた。
これまで、酒を飲むから楽しいと思ってたが、酒を飲まなくても楽しいことは楽しいし、今年は酒に依存することは無さそうだ。
ずっと飲まないと肩肘張らず、今日も飲まなくていいな、というカジュアルな感じで日々を過ごしてみよう。
体が楽なら、心も楽になる。
素面で生きてみたらどうだろう！
これも、ウェルビーイング！
