朝から貯金する

一日の中で、大切にしている時間は朝一人になる時間。

特に、家を出て仕事に行くまでの時間は自分と対話する貴重な時間だ。

心の中を内省しエネルギーをチャージし、今日一日の大まかなスケジュールをイメージし、頭の中で整理する。

仕事や雑務に追いかけられるのではなく、自分が一日を支配する。そうすることで、心の中で安らぎという空間が生まれる。

一日の始まりで、心の中にそうした「エネルギー貯金」が無いと、一日をスタートしてもすぐに雑務に忙殺されてエンスト（古い？）してしまうだろう。

スマホなんか朝から見てる場合ではない。

これも、ウェルビーイング！