朝に充電 Well Being 2025.01.29 特に、家を出て仕事に行くまでの時間は自分と対話する貴重な時間だ。 心の中を内省しエネルギーをチャージし、今日一日の大まかなスケジュールをイメージし、頭の中で整理する。 仕事や雑務に追いかけられるのではなく、自分が一日を支配する。そうすることで、心の中で安らぎという空間が生まれる。 一日の始まりで、心の中にそうした「エネルギー貯金」が無いと、一日をスタートしてもすぐに雑務に忙殺されてエンスト(古い?)してしまうだろう。 スマホなんか朝から見てる場合ではない。 これも、ウェルビーイング!