自転車に初めて乗る時、車を初めて運転するとき、パソコンでキーボードを打つ時、何でもそうだけど初めて習う時は、頭の中で考えながら体を動かす。
でも、何度も何度もやってくうちに、体が勝手に覚える。無意識で自転車に乗れるし、車を操作できるし、キーボードのどこにキーがあるか分かる。

何でもそうだけど、本当に理解できてるってことは頭ではなく、体で分かることなんだろう。
なので、良い習慣も、良い心構えも、ダイエットも、頭で理屈を考えるのではなく、体で自然と身につけることが大事だと思う。
体をバカにしてはいけない。
体を大切にしよう!
これも、ウェルビーイング!