主語から「わたし」を外してみる

もし私が静止して、幸せを見つけることを気にしなければ、幸せが私を見つけることができる

こんな素敵な言葉に出会った。

さて、ジャラジャラ付けたアクセサリーを外すように、自力を落とすこと。

「わたしが決める」をちょっと横に置く、主語の「わたし」を外して横に置く、コレじゃなきゃヤダっていうこだわりを、仮にオフにする。

そして、ただただ呼吸と身体に意識を向けて、何かしなきゃを脇に置いておく感じ。

これ、時々できるんだけど、つい妄想や自動思考にかき消されがち。

頭がぐるぐる思考でうるさい時は、ふかふかの布団に身を投げ出すように、私を捨てて全てを布団に委ねるイメージでいると、勝手に人生が動き始める気がする。

これも、ウェルビーイング!

昭和~令和までサラリーマンやってます。心がフッと軽くなる考え方や、元気に生きて行こうという気持ちになるブログを目指してます。誰かのために、もっとWell Being(幸福)な世の中のために!

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