親子や夫婦の関係では、本心を言うのに、その他の関係では本心を言わないことが多いのではないか。
本音と建前。
大人なんだから使い分けることも必要だし、社会をスムーズに回していくためにも、本心を言わないことも大事だという考え方もある。
ここで言いたいことは、逆に本心を言わないから関係が崩れることもあるということだ。
本当は一人で映画を観たいのに、本当はラーメンが食べたいのに、本当は飲みに行きたくないのに、、
これはストレスになるし、相手との関係もよそよそしくなって不健康ではないか。
ちょっとは勇気を出して、本心を言ってみてはどうだろうか。
心の健康のためにも、本心のままの自分でいること。
これも、ウェルビーイング!
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